Pilates im Juni 2023

Preise

FRÜHBUCHER VERLÄNGERT BIS 02. APRIL 23

Die Seminargebühr und die Preise für Unterkunft und Verpflegung werden separat beglichen.

Pilates Seminar

Das Pilates-Seminar beinhaltet mehreren Klassen am Tag: 125,00 €

Übernachtung& Verpflegung

Der Übernachtungspreis beinhaltet 3 Übernachtungen, sowie die Nutzung des Hofs. Unsere Köchin Marrit verwöhnt uns mit vegetarischen (auf Wunsch) veganem Essen. Der Preis beinhaltet Vollpension sowie Tee und Kaffee.

Einzelzimmer

1 Person im Einzelzimmer: 355,00 € im Early Bird bis 02. April 2023, danach 380,00 €

Doppelzimmer

2 Personen im Doppelzimmer (Doppelbett, gut geeignet für Freunde und Paare oder 1x zwei Einzelbetten): 555,00 € im Early Bird bis 02. April 2023, danach 585,00 €

Ein Doppelzimmer und ein Einzelzimmer sind mit einem offenen Durchgang miteinander verbunden. Auf diese Zimmer gibt es pro Person 20 € Rabatt.

Trainerinnen

Grażyna (links) und Juliane (rechts) haben mehrjährige Erfahrung als Pilates-Trainerinnen. Sie haben beide ihre Pilates-Ausbildung bei Bodymotion abgeschlossen und legen in ihrem Unterricht Wert auf eine bewusste Ausführung der Übungen, der Förderung der Bewegungsqualität und einer Lockerung und Stärkung des Körpers.

Köchin

Pilates im Frühsommer 22.06. - 25.06.2023

Als schönes Gegengewicht zu den Bewegungsmustern des Alltags bieten wir dieses 3,5-tägige Pilates-Wochenende an, in dem wir uns unter der Leitung von Juliane Stiller und Grażyna Roguski dem Körper widmen, ihn kräftigen, entspannen und nebenbei die wunderschöne Natur im Rupinerseenland geniessen. Das Retreat findet in einem 4-Seiten-Hof am Rande des Biospärenreservats Schorfheide statt.

Für bis zu 10 Teilnehmer*innen gibt es mehrere Pilates-Klassen pro Tag, mit jeweils unterschiedlichen und sich ergänzenden Schwerpunkten. Bei diesem Ganzkörpertraining wird gezielt mit Körperlänge und –weite gearbeitet, genauso wie mit einer bewussten Atmung, der Stärkung und Lockerung des gesamten Körpers und natürlich mit dem Kern der Pilates-Methode: dem Training der Körpermitte, also der tiefliegenden Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Die intensive Betreuung der beiden Trainerinnen ermöglicht es schließlich, aufgerichtet, geschmeidig und zentriert aus diesem verlängerten Wochenende hinauszugehen.

Es sind alle herzlich eingeladen, Pilates erfahren wie unerfahren.

Unterkunft

Der Vierseiten-Hof “Das Blaue Pferd” bietet 10 Schlafplätze in zwei Häusern. Es gibt 2 Einzelzimmer, 3 Doppelzimmer mit Doppelbett, 1 Doppelzimmer mit 2 Einzelbetten, 2 Bäder, 2 Küchen, 1 Wohnzimmer und 1 Esszimmer, sowie viel Platz im Hof. Zusätzlich steht uns noch die Große Scheune zur Verfügung.

Der Bahnhof Zehdenick ist 5km entfernt und man kann gut mit der Bahn und dem Rad anreisen. Man kann aber auch mit Fahrrad über den Berlin-Kopenhagenradweg von S Oranienburg anreisen (40 km).

Verpflegung

Besonderer Wert wird auf frische und saisonale Verpflegung gelegt, mit regionalen Lebensmitteln und mit viel Geschmack. Wir haben eine phänomenale Köchin Marrit, die uns mit gesunden, frischen und leckeren Sachen verwöhnen wird.

Marrit ist eine leidenschaftliche Köchin, die von Herzen kreiert. Sie verwendet regionale und lokale Produkte und kombiniert gerne Kräuter, Gewürze und verschiedene Methoden, um eine festliche und nahrhafte Mahlzeit zu kreieren. Sie liebt es, Essen zu kochen, das sie an schöne Momente oder Orte erinnert. Auf diese Weise teilt sie die Dinge, die sie liebt, durch das Essen, das sie für andere kocht. Für mehr Eindrücke besucht gern ihr Instagram-Konto: https://www.instagram.com/marrit.food/

Anmeldung

Wenn Ihr teilnehmen möchtet, so schickt uns doch bitte eine Email an julstiller at gmail.com.